羽賀神経内科医院・精神科(三木市)〜ストレスによる不眠・耳鳴り〜【体験談】通院3回目
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羽賀神経内科医院・精神科(三木市)〜ストレスによる不眠・耳鳴り〜【体験談】通院2回目A
耳鳴りについて、神経内科で相談してみました。
「首筋から背中をあっためてください。そして後は適度な運動です。」
というように診断を受けました。
そして、特に具体的な治療薬の処方は受けることはありませんでした。
「首筋から背中をあっためるということは、血流に起因しているということなのか?」
とりあえず、適度な運動をする時間はありませんので、貼るホッカイロを首筋から背中にかけて貼るということぐらいしか現状ではできません。
適度な運動とは言っても、ずっと同じ姿勢を仕事中等でとりつづける中で、軽くストレッチをするとかそのようなことをするぐらいしかできません。
まぁ、とりあえずこれらをやってみます。
それでも、症状が改善されないようであれば、耳鳴りの専門医の診察を受けることになるでしょう。
以上が私のストレスによる不眠・耳鳴りの体験談です(耳鳴りについては、ストレスが原因ではないかもしれません)。
不眠については、睡眠導入剤レンドルミンD錠0.25mgでなんとか12時前から6時前位までは眠れるようになりました。
眠っても、すぐ目が覚めてはいけないので、耳栓をして眠るようになりました。
診察を受けてから、3か月ほど経過しましたが、いまだに睡眠薬なしでは眠ることはできません。
休める職場であれば、症状が悪化する前に、できるだけ早く休んだ方がいいでしょう。
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