耳鳴りでブーンブーンという低音が聞こえる時の対処法
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よく耳鳴りというと、キーンという金属音などの高音を想像する場合が多いのですが、実はブーンブーンというまるで車が走っているような低音に悩まされている人も意外に多いのです。
ただ、このブーンブーンという低音の耳鳴りに関しては、もちろんすべてではないですが、比較的身体に重篤な結果を及ぼすことは少ないと言われていて、その理由として挙げられるのが、肩こり、血行不良、気圧の急激な変化に原因となっていることが多いためです。
その証拠に、このような耳鳴りを感じるのは、仕事でパソコンなど長時間同じ体勢でいる人や、家事をしていて肩の筋肉の強張りを感じている人によく見られる症状なので、対処法としては、作業の合間にストレッチをするように心がけておきたいものです。
その他の対処法としては、耳を塞ぐことで一時的に緩和される場合もあります。
ストレスのせいで低音の耳鳴りを感じていることも決して珍しい話ではないため、そのような人は、休みの日には積極的に気分転換をするようにしたり、運動をするなど体を動かすようにするといったことも効果的ですが、あまり激しいスポーツでは逆効果になるので、ほどほどにしておきましょう。
また、最近では癒しを目的とした、川のせせらぎや森の中の木々が揺れる音などを収録したCDが売られていたりするので、そういったものを聞いてリラックスするというのも良い方法です。
もしもそれらを試しても改善しないというのなら、一度専門医に相談しておくことも忘れてはなりません。
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