めまいや吐き気やふらつきが起こる原因の一つは良性発作性頭位めまい症
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日常生活で、めまいやふらつきや吐き気に襲われる方、たくさんいらっしゃるでしょう。
特に女性は貧血気味の方も多く、そのため、このような症状に困っている方が多いと言えます。
しかし、めまいや吐き気やふらつきといった症状には、色々な原因が考えられます。
先程述べた貧血もあげられますし、自律神経失調症やこの時期に多い熱中症や脱水症状など、あらゆる原因があります。
また、耳に関する症状が原因の場合もあります。
ここでは、耳が原因である症状の一つについて説明させていただきます。
その一つとは、良性発作性頭位めまい症という症状です。
こちらは、ベッドから起き上がったりした際に、頭がぐるぐると回ってしまうような症状になります。
じっとしていればおさまりますが、頭を動かすと、まためまいが起こり、ふらついたり吐き気をもよおすこともあります。
良性発作性頭位めまい症は、内耳にある石が、通常の位置から外れてしまい、バランス感覚がおかしくなってしまうことが原因でおこる症状です。
そのため、この石を正常の場所に戻すことが改善策になります。
この症状の場合、薬などによる投薬治療ではなく、朝、昼、夜の簡単な運動を繰り返すことで、治療を行うことができます。
その運動ですが、立った状態で、上半身を前後左右に大きく動かします。
その後、右回り、左回りと大きく身体を回すように動かします。
これらを10セットほど毎回繰り返すだけです。
この動作をすることで、石が正常の位置に戻り、ふらつきや吐き気などの症状もなくなってきます。
この症状は、頭を打つなどの衝撃で起こることが多いですが、そのほかの原因による症状につていは、規則正しい生活習慣をおくり、ストレスをためないなどの、気をつけることが大切です。
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