夜によく症状が出る拍動性耳鳴りの対処法
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夜寝る前などに、鼓動のような耳鳴りが起きているならば拍動性耳鳴りの可能性があります。
高い音の耳鳴りとは違い、日中などには聞こえなくて夜なると症状が出ることが多いのが特徴といえます。
拍動性耳鳴りの原因としては、頭部や耳に病気が隠れているもの、またはストレスなどによって聴覚の神経に異常をきたしていると考えられています。
症状がでたら、早めに病院に行くことが有効な対処法です。
頭部や耳に何らかの病気があれば、自力で治せるものではありません。
病院に行っても原因が分からなければ、ストレスによるものの可能性が高くなりますので、対処法としてはリラックスする時間を作り、生活習慣をよくすることです。
不規則な生活や睡眠不足は体調を悪くしてしまう要因になります。
拍動性耳鳴りは、高血圧など血流が悪くなることでも起きる可能性があります。
体に負担がかかっていますので、体を温めるなどして血液循環を改善するとよいです。
ストレスを減らして、血管の状態をよくしても症状が治まらないならば、脳に腫瘍ができている可能性も否定できません。
医師にしっかりと相談することも大切ですが、拍動性耳鳴りの場合は首や肩の筋肉が緊張し続けているだけでも起きていることもあり得ます。
同じ姿勢のまま仕事をするなどであれば、首や肩に負担がかかっていることも多いです。
マッサージを受けるなどして、筋肉をリラックスさせてみることも忘れてはいけません。
拍動性耳鳴りは重大な病のサインになっていることもありますが、日常生活の疲れが出ていることもありますので、しっかりと休むことです。
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